건강관련정보21 골절에 좋은 음식과 영양제(팔 골절 후 도움된 음식,영양제 정보) 팔 골절이 된 후 뼈에 좋은 음식을 엄청 찾아보게 되었어요. 음식은 우리가 알고 있는 음식들이 많지만 뼈에 좋은 영양제에 대한 정보는 양이 너무 많고 광고도 많다 보니 선택하기가 쉽지 않더라고요. 여러 블로그와 글을 참고하고, 유튜브를 본 후 가장 신뢰 가는 정보를 공유합니다. 골절에 좋은 음식 골절에 좋은 음식은 칼슘이 많이 함유 된 음식입니다! 우유(저지방) 사골곰탕 어류(연어) 해조류(미역) 두부, 콩, 두유 채소 ✓ 여기서 중요 포인트! 칼슘이 많이 함유된 음식이라도 지방과 나트륨이 많이 들어가면, 신체에서 칼슘 흡수가 잘 안 된다고 합니다! 그러므로 유제품은 저지방으로 섭취해야 하며, 멸치 같은 음식도 가능하면 조리하지 않은 채 생멸치로 먹는 것이 좋습니다. 또, 사골 곰탕의 경우 4번이상 끓이.. 2022. 11. 23. 팔골절 수술후기(자세히), 진료비(실비), 입원기간, 통증, 깁스방수커버후기 얼마 전 운동을 하다가 팔이 골절되어 수술을 하게 되었어요. 현재는 회복된 상태인데 팔 골절로 수술한 자세한 과정과 진료비용, 실비 청구로 받은 보험금, 팔 골절 후 가장 추천하는 아이템인 깁스 방지 커버에 대한 내용 등 여러 가지를 정리해보았으니 참고하세요. 팔 골절 후기 사고 당일 운동 기구로 운동을 하다가 팔 쪽으로 넘어졌어요. 처음엔 단순히 삐끗한 거라 금방 괜찮아질 줄 알았는데 통증이 너무 심하고 점점 부어 올라서 근처 정형외과로 갔더니 골절이 심하다고 큰 병원으로 가라고 하더라고요. 2차 병원급 병원으로 가서 엑스레이 다시 찍었는데 팔 골절로 철심을 박는 수술이 필요하고 철심은 1년 후 제거해야 한다고 안내받았어요. 다음날 오전 중 수술을 하기로 했고 팔에 붕대 감고 부목 처치 후 약 처방 받.. 2022. 11. 21. 임플란트 시술과정, 치료기간 이해하기 쉽게 설명 내 치아를 충치나 잇몸질환, 사고로 발치하면 임플란트 시술을 통해 치아를 다시 만들어 줘야 합니다. 흔한 수술이지만 걱정이 앞서는 임플란트 전체 시술 과정을 이해하기 쉽게 정리해보고 임플란트가 완전히 마무리되는 기간에 대해서도 알아보겠습니다. ● 목차 1. 임플란트 시술 과정 1-1. 치과 내원 1-2. 수술 과정 1-3. 보철 작업 2. 임플란트 치료기간 ▌임플란트 시술 과정 임플란트 시술 과정을 치과 내원, 수술 과정, 보철 작업 이렇게 크게 3가지로 나눠 설명하고 각각의 단계에서 꼭 짚고 넘어가야 할 체크 포인트를 알아보겠습니다. 1. 치과 내원 임플란트에 대한 설명을 듣고, 수술을 진행 할 치과를 선택하는 과정입니다. 검사, 엑스레이 촬영을 바탕으로 의사가 어떻게 수술을 할지 치료계획을 세워주고 .. 2022. 11. 16. 축농증 코세척(수술x) - 병원에서 한 후기 저는 비염이 있긴 하지만 심한 편은 아니고, 축농증은 이번에 처음 걸려본 케이스로 두통, 미열, 심한 비염 증상(콧물, 가래)으로 약 복용을 꽤 했지만 진전이 없어서 코 세척을 하게 되었어요. 코 세척하고도 증상이 나아지지 않으면 수술할 수도 있다고 해서 걱정했는데 코 세척 이후로 다 낫고, 진짜 편해졌어요. 별건 아니지만 병원에서 코 세척 한 후기는 많지 않아 공유해봅니다. ▌코세척 과정 1. 코 기관지를 확장하는 약을 코 속에 넣어두고 기다려요. 약을 묻힌 솜을 넣고 코 속에 넣고 있는데 크게 불편하진 않았어요.(코 속으로 솜이 완전히 들어가 있는 상태라 바깥에서 솜이 보이진 않아요) 2. 충분히 기다린 후, 진료실에서 누운 자세로 시술받아요. 수술방 이런 데서 하는 거 아니고, 그냥 원래 진료실에서.. 2022. 10. 27. 이전 1 2 3 4 5 6 다음
